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哈哈哈~~期待已久的Foam Roller課!

大家一定很好奇什麼是Foam Roller??

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收操

l   網球

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分享「每分鐘最大心跳率」

每分鐘最大心跳率=220-年齡

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來個心得分享......
為何最近瘋運動呢?
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